Voice Dialogue is een methode waarbij we in gesprek gaan met verschillende 'delen' of stemmen in jezelf. We dragen allemaal meerdere kanten in ons. Bijvoorbeeld een deel dat perfectionistisch is, een deel dat juist behoefte heeft aan rust, een innerlijke criticus, een deel dat altijd voor anderen zorgt of overal een grap van maakt. Deze delen ontwikkelen zich vaak al vroeg in het leven, als een manier om met de wereld om te gaan.
Hoe het werkt
Tijdens een sessie nodig ik je uit om letterlijk van plek te wisselen en te spreken vanuit een specifiek deel van jezelf. Zo ontstaat er ruimte om dat deel beter te leren kennen: waar het vandaan komt, wat het voor je doet, en waar het je misschien ook in de weg zit. Vaak ontdek je dat delen die tegenstrijdig lijken, bijvoorbeeld een deel dat wil pleasen en een deel dat juist grenzen wil stellen, allebei een goede reden hebben om er te zijn.
Waarvoor het kan helpen
Voice Dialogue is met name waardevol als je vastloopt in terugkerende patronen, innerlijke conflicten ervaart, of het gevoel hebt dat je jezelf soms in de weg zit zonder goed te begrijpen waarom. Al die delen zitten samen in de bus die jouw leven vormt. En het is de bedoeling dat jij weer achter het stuur komt te zitten, in plaats van dat om beurten een ander deel de route bepaalt. Voice Dialogue helpt je die chauffeursplek weer in te nemen.
